7pranayama -Yoga Fitness Plan för iPhone

7pranayama -Yoga Fitness Plan

7pranayama är en guidad anpassad inre kroppsträningsapp som kombinerar yoga och andningsövningar för att hjälpa användarna att uppnå det ultimata målet DHYANA (meditation). Designad för iPhone är denna app perfekt för dem som hanterar ångest, stress, sömnlöshet eller trötthet. Med bara 2-4 minuter per dag kan användarna träna yoga och pranayama-övningar för att hitta lindring och förbättra sin allmänna välbefinnande.

Appen fungerar som en personlig yoga- och pranayama-fitnessinstruktör och lär användarna hur de kan kontrollera sin andning och förbättra sina andningsmönster. Genom att inkludera dessa övningar i sin dagliga rutin kan användarna uppleva en lugnare sinne och en friskare, strålande utseende.

7pranayama erbjuder en rad funktioner, inklusive en piller-påminnelsemodul där användarna kan lägga till sina medicineringsdetaljer och få notifikationer för att ta sina piller i tid. Appen inkluderar också en 21-dagars vana plan som kombinerar olika yoga-positioner och andningsmönster, samt en vattenpåminnelse. Dessutom finns det en modul för att skapa en personlig schema för yoga-positioner och pranayama-övningar.

Med detaljerade bildliga beskrivningar och förklaringar ger appen olika pranayama-övningar och yogapositioner, tillsammans med deras fördelar och försiktighetsåtgärder. Genom att träna dessa övningar kan användarna förbättra blodcirkulationen, vitalisera sina organ och förbättra sin allmänna fitness.

Sammanfattningsvis är 7pranayama en omfattande app som erbjuder ett brett utbud av hälsofördelar. Oavsett om du är nybörjare eller avancerad utövare är denna app utformad för att hjälpa dig att övervinna ångest, minska stress, bukfett, blodsocker och kolesterol, samtidigt som du förbättrar mental styrka och emotionell intelligens. 21-dagars vana plan är vetenskapligt bevisad för att hjälpa användare att utveckla en regelbunden träningsrutin, och vattenpåminnelsemodulen säkerställer ordentlig hydrering för en frisk kropp.